Три чашки кофе, или литр колы, или банка энергетика в день наносит умственному развитию ребенка реальный и большой вред. Из-за кофеина.
К такому выводу пришли швейцарские специалисты по детской медицине.
Связано это с нарушением фаз сна.
Кофеин перекрывает глубокий сон, который совершенно необходим для развития мозга. У детей, злоупотребляющих кофеином, низкие показатели глубоко сна и более медленный темп развития мозга.
Кроме того, в случае постоянных недосыпов повышается риск развития шизофрении, тревоги и расстройства личности.
"Мозг детей наиболее пластичен из-за многочисленных нейронных связей, но уже в период полового созревания многие соединения теряются, работа мозга оптимизируется, сам мозг укрепляется, становится более эффективным и мощным. Как правило, процесс оптимизации мозга происходит в фазе глубокого сна, именно поэтому она так важна для организма", - комментирует профессор Рето Хубер из Детского университетского госпиталя Цюриха.
Делали опыт, как водится, на мышках. Те, которым давали кофеин, спали хуже и имели меньше нейронных связей. Результаты исследования опубликованы в журнале PloS ONE.
Потребление кофеина детьми и подростками за последние 30 лет выросло на 70%.
А я вот вспоминаю, что начал регулярно пить кофе где-то с класса 7-8 десятилетки. Это что, мой мозг недоразвился, получается?
А-а-а!!! Сколько же баллов IQ я не добрал?!
Journal information