Валерий Савельев (vg_saveliev) wrote,
Валерий Савельев
vg_saveliev

Почему физическая активность приносит пользу?

86799735

После физической нагрузки мышцы выделяют гормон ирисин (открыт в 2012 году).
Он оказывает воздействие на жировую ткань: жировые клетки начинают тратить, а не запасать энергию.
Это способствует ускорению метаболизма, защищает организм от ожирения и диабета 2-го типа.

Но это не все.
Новые исследования ученых Университета Астон показали, что есть связь между длиной теломер и уровнем гормона ирисина в организме.


Теломеры - концевые участки хромосом, сокращающиеся при каждом делении клетки.
Ученые связывают старение и болезни именно с этим - сокращение теломер ухудшает качество передачи информации при делении клеток, в результате чего клетки оказываются измененными и поврежденными.
Люди с высоким уровнем ирисина имели более длинные теломеры.

Так что не бросайте физические нагрузки, поддерживайте уровня гормона ирисина и длину теломер на хорошем уровне.
И тогда у вас больше шансов на долгую и здоровую жизнь.



Tags: жизнь, здоровье, спорт, теломеры, физкультура
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo vg_saveliev january 10, 2016 17:00 131
Buy for 20 tokens
Обоснование прогноза не дам, это уведет далеко в сторону. Просто изложу. С 2014 года Российское государство вступило в новый экономический (точнее, деятельностный) цикл. Он продлится с 2014 по 2098-2107 год. Первые 31 год этого периода займет реорганизация старой модели и переход к новой.…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments